Veckohandlar

Kategori: Kosttips

Som alla vet så är man inte speciellt rik när man är student (inte vant mig än haha) och därför har vi tänkt att vi ska bli bättre på att storhandla. Nu ska det inte bli något mer "sista-minuten-spring" till matbutiken och handla varje dag. Finns det god och nyttig mat hemma så tycker jag personligen att man blir bättre på att inte småäta massa skit och på att faktiskt äta något var tredje timma och hålla sin "matochsovklocka". Att köpa billigare varor med sämre näringsinnehåll finns inte i vår värld, tänker inte leva på spagetti och ketchup! Maten är våra byggstenar och bränsle för att orka och att må bra, även om man är student!

Såhär såg vår inköpslista ut för er som är nyfikna;)

Inköpslista:
Grönsaker 
Frukt
Morötter
Palsternacka
Potatis
Nötfärs 10 eller 5% fetthalt
Fläskfilé
Lax
Kyckling
Ost (5% Västan)
Fetaost (10% fetthalt, högt protein då)
Kesella
Keso
Yogurt
Turkisk yogurt
Mjölk
Ägg
Äggvita på dunk (Kronägg)
Fryst Broccoli
Hallon
Blåbär
Havregryn
Fiberhavregryn
Gojibär
Kokosmjölk (Kung markatta)
Kokosolja (Kung markatta)
Olivolja extra virgin
Makrill på burk (se till att det inte är någon med socker i)
Naturella Nötter - valnötter, mandlar, cashewnötter
Frön - linfrön, pumpafrön, solrosfrön
Jordnötssmör (99,3% Green choice)
Mandelmjöl
Kokosmjöl
86% choklad (KÄRLEK)

Tror jag fick med allt, de mesta iallafall;) Allt detta hittar du på ICA Maxi i Jönköping. Så skönt att kunna köpa allt på ett ställe. Produkterna från Kung Markatta (som jag älskar) är billigare på ICA än om man köper dem på hälsokostbutiker. Puss&kram

Kommentarer

  • emma :) säger:

    vad använder du för sorts proteinpulver? :)

    Svar: Self Omninutrition. hoppas mitt svar på fejjan gjorde dig lite klokare bland djungeln med proteinpulver:) Kramar
    Sofia Andersson

    2013-02-17 | 11:33:38

Kommentera inlägget här: