Jag tror vi är många som kör fast ibland på gymmet. Man kör samma grej om och om igen, vecka efter vecka. Känner sig trygg men det blir tyvärr inga större resultat. Det är då det är så viktigt med variation.
Denna app visar med ord och bild massa med bra styrkeövningar för hela kroppen. Är uppdelade i kategorier för våra olika kroppsdelar och sen finns det även färdiga träningsprogram. Du kan t.o.m för lite träningsdagbok i appen. Så här kan du få tips och idéer om nya övningar du kanske aldrig har kört eller påminna dig om övningarna du glömt. Och glöm nu inte, klarar du 10 repetitioner utan att det är jobbigt - då ökar vi!!!